jak zrobic

Powiedz koledze żeby dał sobie spokój z szukaniem podobnych cudownych leków, albo jeszcze lepiej powiedz że mocz wielbłąda działa super, może jakoś załatwi i skosztuje trening : PONIEDZIALEK Plecy -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 12/10/8/8 ok -ściaganie drążka szeroki nachwyt 4x10 - spróbuj się podciągać -przyciąganie linki wyciągu [...]

[...] koszt, i będzie sporo kłócia. z tego co widze Prop Farmaka jest 50 mg/ml(tylko kurde nie mam info ile ml jest w ampułce) jeżeli po 1 ml to co 2 dzień muszę 2 wykoryztsać. a jak kupię Farmaka (bo ponoć lepszy niż rosyjski Farmadon) to mam po 5 ampułek w jednym za 30-35 zł, pewnie nawet po 40 bo koles który mi załatwi to posrednik i bedzie chciał [...]

tez jestem tego zdania, ze najpierw redukacja, a pozniej budowa. wszystko zalezy od tego ile fatu masz... jak jest go nieduzo to mozna zrobic na odwrot, tzn. budowac beztluszczowa mase na poczatek, a pozniej robic redukcje. tak mi sie wydaje, ze glownie jest to tak, ze buduje sie mase na jesieni i w zime, a redukcje zaczyna tak gdzies w marcu. [...]

KŁUCIE POD PACHĄ Witam mianowicie jak robilem klate to czulem bol w lewym barku... postanowilem zrobic se z tydzien przerwy kupilem se glukozamine... wczoraj bylem po tej przerwie na silowni i po wyciskaniu czulem lekkie klucie pod pacha tak jak by wezly chlonne czy cos... dzis przy zakwasach ten bol jest nie do wytrzymania... co mi jest? Co mi [...]

Dzien 2 Dobry dzien! No i bylo tak jak przewidywalam, czyli problem z zasnieciem. therm l-k zrobila swoje. Wciaz jeszcze wrazliwosc organizmu na kofeine jest ogromna. Trzeba bedzie przesunac wieczorne treningi na wczesniejsze godziny, tylko moga byc problemy techniczne (praca etc)- pomyslimy. Jak zwykle jednak ZMA mnie nie zawiodlo. Odkad [...]

[...] Ławeczka keltona też, ale ja wybrał bym taką samą z modlitewnikiem (mają taką opcję) Obciązenie i sztanga OK Szukaj najtańszych w necie Do tego pokusiłbym się jeszcze o stojaki pod sztange do przysiadów : http://www.allegro.pl/item171023140__kelton_stojaki_na_sztange_duze_f_vat_raty.html drązek: [...]

nie wiem czy dać to do uderzanych czy do chwytanych.. daję tutaj.. ewentualnie proszę MODA żeby przeniósł do innych działów SW (nie do treningu) jak wygląda u was trening brzucha? w dziale trening jest mnóstwo różnych planów, ale to raczej dla kulturystów.. patrząc na sylwetki niektórych zawodników (powiedzmy większość uderzanych) jest im czego [...]

Co do do Testostingu .. to tak jak z NO-Shotgunem czesc klientów zachwala pod niebiosa, a cześć mówi, że nic nadzyczajnego. Sprzedałęm pare opakowań tego produktu i faktem jest, że paru klientów pisało to samo co Will, że jedynie lekkie pobudzenie. Ale byli też tacy co jedzą TT czesto, roznie czy to do cyklu po saa czy poprostu, zeby dziewczynie [...]

Ravgod rozumiem ciebie oni nawet nie wiedza co to jest a sie udzielaja ;/ Postaraj sie jak najszybciej wrzucic foty bo chce zoabczyc jak to wyglada po 1,5 roku...zamiarzam też zrobic sobie operke tylko własnie obawiam sie tych blizn a twoje zjecia wpłyneły by na moją decyzje.pozdro

[...] 15kg/22powt - nachwyt 15kg/22powt 15kg/25powt 15kg/25powt. Od razu w pierwszym ćwiczeniu zaskoczenie miłe Zanotowałem sobie, żeby zacząć od 65kg, ale myślałem, że będzie 65/70/70/75 ... ale poczułem się na siłach i poszedłem na całość 80kg chciałem zrobić 3 razy sam, jak się okazało udało się machnąć 6 razy, bez pomocy zdecydowany plus

[...] Body Combat za kolezanke, bo ta nie moze mowic po wizycie u dentysty- nice BIG- nie odpisuje, bo zadne maile od CIebie do mnie nie docieraja Free_climb- i znowu, tak jak to bylo ze szpinakiem to kwesia przyzwyczajenia, jak kiedys oliwy nie moglam przelknac, tak teraz nie wyobrazam sibie zycia bez niej. hihi spojrz na moja kolekcje [...]

Mam pewnien trenig namase dla poczatkujacego ktory mi napsial kolega , wieczorkiem go przepisze ... Chcialbym poprosisc zebyscie Wy cos zaproponowali jak w temacie ... Jest mozliwosc zrobienia takiego treningu aby byl wiekszy nacisk na klatke piersiową ? Czy lepiej moze zrobic na poczatek trening ogolno rozwojowy ? Damy rade cos zrobic chlopaki ? [...]

Bo to syf Po co ma sie obrzerac chemia jak taniej moze zrobic sobie to samo sam?

haj, jak chcesz zrobic kolczyka idz naprawde do dobrej osoby. widziala spierdzielone pepki, naprwde nie warto kasy oszczedzac!! pozdrawiam

Pewnie jak bedzie miał to zrobic wyjdzie na ten sam koszt:D

[...] ktore rzadko koncza walke zwyklymi ciosami, bo idea shotokanu jest taka, ze po wykonaniu techniki konczacej jest juz koniec walki. Nie istnieje tam takie pojecie jak "technika potencjalnie konczaca", bo kazda technika jest potencjalnie konczaca (prawdopodobienstwo konca walki rozne od zera). Albo zwykła technika, albo [...]

Co mam zrobić jak mam półtorej centymetra różnicy w bicepsie i jak temu zapobiec i czy da sie to jakoś wyrównać ??

[...] i średnniej długości ręce , no i krótki tułów no i w maire cienkie stawy a wg BMI nadwage co z tego wynika ? w sumie nic tyle że ide sobei zrobić pomiar %bf fałdomierzem jakoś mam nadzieje w tym tygodniu Pittek gdybym tylko miał czas... zrobiłbym nawet z zeszłorocznymi fotkami jako "one year in the gym" Kulmik dynks , walcze k3ho [...]

nie doradzisz mu jak to zrobic to znajdzie info gdzie indziej i tak zrobi po swojemu, nie cofniesz tego juz nigdy, to samo jak wchodza wlasnie tacy bez stazu do dzialu dopingu, lepiej wyjasnic jak to zrobic by nie przegiac pzdr

[...] z tutejszymi specjalistami pewne "coś" Wczoraj na siłowni prz ostatniej serii cięzkich siadów, strasznie zabolała mnie głowa w części potylicznej. Musiałem zrobić przerwę jakieś 5 minut. taki pulsujący ból -przypominajacy mi ból głowy podczas kaca (lecz nigdy w tych okolicach głowy sie nie pojawiał)Po tej przerwie bol przeszedł i dokończyłem [...]